En la comuna de Independencia, el deporte se consolida como una alternativa para mejorar la salud y la calidad de vida de sus vecinos. Espacios como el gimnasio del Complejo Mirador Viejo ofrecen diversas actividades físicas y recreativas, promoviendo hábitos saludables, el bienestar y la participación de personas de todas las edades.

Alejandro Vidal, profesor de Educación Física y encargado del gimnasio, destaca la importancia de comenzar a entrenar de manera gradual, establecer metas realistas y mantener la constancia. Más allá de los beneficios físicos, el ejercicio contribuye a reducir el estrés, mejorar el descanso y fortalecer la salud emocional.

Las experiencias de Simón González, quien entrena junto a su hijo, y Eva Becerra, que encontró en el ejercicio una forma de mejorar su bienestar, reflejan cómo el deporte también fortalece los vínculos familiares y la autonomía personal. El principal desafío es mantener la actividad física durante todo el año, convirtiéndola en parte de la vida cotidiana.